Spousta lidí dnes sedí pouze u počítače či před televizí. Toto není zrovna ideální ukázka toho, jak by se měl člověk chovat.
Lidský organismus je konstruován na pohyb a pokud ho má nedostatek, začne degradovat. Proto je potřeba v pravidelných intervalech cvičit, třeba i s vhodnými pomůckami.
Existuje mnoho druhů míčů
Sportovat se dá s ledasčím. Asi těmi nejznámějšími a nejpoužívanějšími pomůckami jsou míče různých velikosti a typů. A řeč není pouze po fotbalovém, tenisovém či volejbalovém míči, ale také o gymnastickém balónu.
Tento míč ovšem neslouží k hraní různých her. Jedná se o multifunkční záležitost, na které se dá třeba i sedět. Většina lidí však gymnastický balón používá k protahování a posilování.
Vzhledem k tomu, že je tento balón nestabilní, dobře se na něm cvičí tělesné jádro, nicméně s jeho pomocí lze zpevňovat i zadní stranu stehen, respektive hýždě.
Karimatka je pro cvičení ideální
Kdo neholduje míčovým hrám ani nemá zájem o posilování na balónu, možná spíše ocení jednoduchou, avšak velice užitečnou pomůcku v podobě karimatky na cvičení. Na první pohled nejde o nic užitečného, ale opak je pravdou.
Karimatka dokáže poskytnout cvičenci dokonalé podloží, které nám parkety, plovoucí podlaha ani koberec nabídnout nemohou. Nejsou totiž dostatečně měkké, a to ani tlusté koberce. Při cvičení dochází k nárazům části těla na podložku, a ta proto musí být co nejkomfortnější.
Karimatka rovněž neklouže. Na holé podlaze snadno během jógy ztratíme rovnováhu a koncentraci. Na dobře zvolené karimatce nám však tento scénář nehrozí. Karimatky určené pro cvičení navíc bývají obvykle omyvatelné.
Snadno se tak dají zbavit potu a dalších případných nečistot. Podlahu samozřejmě můžeme také snadno vytřít, ovšem s kobercem je to už horší. Pot se do něj vsákne natotata a pak ho už nevyčistíme.
