Snažíte se dodávat svému tělu všechny potřebné živiny, ale stojí vám v cestě řada překážek? Nestíháte se najíst v práci, trávíte každý týden spoustu času mimo domov nebo vás zaměstnává péče o děti? Pak máte štěstí – přinášíme vám suprový tip, díky němuž doplníte chybějící bílkoviny. Jaký?
Snadná a rychlá svačina
Jak asi víte, nejvyužitelnější bílkoviny jsou v mase, vejcích, mléčných výrobcích či rybách. Všechny tyto produkty vyžadují poměrně dost času na přípravu, musíte je jíst v klidu a poté vhodně strávit. Nic, co by se hodilo do náročné práce nebo na výlet, že?
Přesně proto přichází na scénu proteinové tyčinky / veganské proteinové tyčinky. Tyto dobroty vám v mžiku dodají potřebné bílkoviny, které vaše tělo využije k údržbě svalové hmoty i celého organismu.
Váží pouze několik desítek gramů a jsou velmi malé, takže si je snadno schováte do kapsy, batohu, kabelky… Poté po nich stačí sáhnout, rozbalit a během tří minutek sníst. Na něco tak jednoduchého si uděláte čas i během náročné práce.
Mezi oblíbené varianty patří třeba klasická ořechová tyčinka, jež kombinuje lískové ořechy, kakao, mandlové máslo, čokoládu, syrovátkový koncentrát, sladidlo ve formě stévie (přírodní a zdravá varianta) a další přirozené látky. Na 100 gramů obsahuje 24 gramů využitelných bílkovin.
Objednejte si zdravé svačinky
Jste neustále ve spěchu a chcete si zajistit potřebné živiny? V takovém případě se mrkněte na webové stránky populárního e-shopu Lifelike. Tam najdete desítky proteinových tyčinek, s nimiž hravě zlepšíte svou životosprávu.
Navíc na vás čekají i ořechy, sušené ovoce a řada dalších malých a lehkých svačinek na cesty. Všechny z nich jsou vyrobené z přírodních a neškodných surovin. Žádná zákeřná sladidla ani konzervanty.
